массаж дома-основное!
потягушки
потягуша.jpg 10,59К
106 Количество загрузок:
Нужно гладить все тельце малыша, как бы очерчивая его контуры, особое внимание уделять кистям рук и ступням ног, так как там находится много нервных окончаний.
косилка
соеденить вместе колено правой ноги и локоть левой руки, затем наоборот, повторяя 2-3 раза;
сложить ножки вместе, разогнув коленки(руки находятся на коленках) и достать до лба малыша поочередно большими пальцами ножек 3-4 раза;
достать до висков малыша большими пальцами ножек 3-4 раза.
ступни
тапти.jpg 9,28К
149 Количество загрузок:
Массаж начинаем с поглаживания всей ножки, затем делаем легкое растирание, массаж стопы начинаем с растирания пальчиков (мизинец, безымянный и т.п.)
Затем растираем наружную сторону стопы от пальцев к голеностопному суставу «семеркой» и «восьмеркой» по подошве. Массаж свода стопы . Не затрагиваем внутреннюю часть бедра, гладим только голень. Поколачивания по пятке.Заканчиваем массаж поглаживанием всей ножки и переходим к массажу другой ножки.
Разведение ножек
квака.jpg 10,25К
129 Количество загрузок:
Начинаем с поочередного отведения ног: одну ножку фиксируем выпрямленной, другую отводим в сторону, распрямляя ее в колене.Затем придерживая ножки за коленки, делаем «велосипед», потом разводим ножки «лягушкой»
Массаж груди
Развиваем мышцы грудной клетки. Поглаживаем грудку двумя пальцами, очерчивая 2 полукруга по краю ребер, 5 раз. Не затрагиваем околососковую зону.
обнималка
рученки.jpg 11,38К
126 Количество загрузок:
обнималка.jpg 10,18К
91 Количество загрузок:
разводим ручки в стороны,поднимаем и сводим их на груди .
затем в верх поднимаем обе ручки и слегка" подтягиваемся"
на спине
погладим.jpg 9,95К
89 Количество загрузок: делаются поглаживающие движения,точечные
Гладим спинку широким движением от ягодиц вверх — тыльной стороной кисти, от плеч вниз — ладонью, повторяем 5-7 раз
.Растираем спинку кулачком по направлению от ягодиц к плечикам.
Шагаем пальцами по позвоночнику от копчика до 7 шейного позвонка (3 раза), а затем по прямым мышцам рядом с ним (3 раза)
топтун[attachment=311077:топтун.jpg]
малыш лежит на спине,а ноги ставим согнув в коленях и делаем поступательные движения на месте.(топчемся)