Сообщений в теме: 530

[Чандра]

Кофе с бутербродом.

[elena1780]

Утром ем овсяночку, залитую кипяточком с медом, и пью сладкий чаек, а муж - мяско с гарниром. Так и живем.

[Вокруг света]

Кофе с сырком практически всегда, если кофе не выпью с утра - усну богатырским сном!

[Скво]

BECHA (23 Декабрь 2009 - 11:29) писал:

Я уже несколько лет не мыслю своего утра без овсянки

Вот это интересненько... Расскажите нам всем влияние вашего столь продолжительного утреннего рациона на общее самочувствие! Правду говорят, что, если регулярно и продолжительно лопать овсянку, кожа, мол, лучше становится, волосы блестящими и т.д.? Колитесь!

[Slavkina mama]

BECHA (23 Декабрь 2009 - 11:29) писал:

Я уже несколько лет не мыслю своего утра без овсянки

А как насчет лишнего веса? Слышала, что толстеют от овсянки...

[Сьюпо Сью]

Долгое время не могла заставить себя завтракать, пока не выработала такую схему: Утро начинаю с большой чашки зеленого чая с медом. туда-сюда, через 20-30 минут появляеться аппетит, а тут и кашка уж сварилась( овсянка, манка, мульт), когда лень варить - мюсли (но тока Брюген с шоколадными хлопьями, чтоб себя порадовать)))) Вот уже несколько лет так завтракаю, чуствую себя после завтрака легко, вес не набираю. Пердчски позволяю себе бутики и сладкий чай))))), как в детстве...))))))

[Slavkina mama]

Утром пью кофе без сахара, с сыром. А недавно прочитала, что в кофе содержатся пищевые волокна. Супер! Полезно

[mari39]

Йогурт, чай с бутиками. Редко каши,вот бы наоборот.

[maerrry]

Sladkoezhka (24 Декабрь 2009 - 01:00) писал:

Вот это интересненько... Расскажите нам всем влияние вашего столь продолжительного утреннего рациона на общее самочувствие! Правду говорят, что, если регулярно и продолжительно лопать овсянку, кожа, мол, лучше становится, волосы блестящими и т.д.? Колитесь!

Правда! Только каши нужно есть не только на завтрак, но и на обед и на ужин. Правда вес сильно падает

[*Sonetta*]

Кофе с бутербродами, а муж мой каждое утро ест овсянку запаренную на воде.Для него такой завтрак традиция!

[Alina1]

кофе со сливками с бутером (сыр или красная рыба или колбаса), обязательно че-нить сладенькое (а то день не удастся) очень иногда каша. А муж тоже с утра трескает овсянку на молоке вот уже из года в год)) мне бы так...

[mishany]

sonetta (26 Декабрь 2009 - 11:48) писал:

Кофе с бутербродами, а муж мой каждое утро ест овсянку запаренную на воде.Для него такой завтрак традиция!

Мой так же питается, а я не могу себя заставить...

[Alena39]

liusa (23 Декабрь 2009 - 23:35) писал:

Кофе с сырком практически всегда, если кофе не выпью с утра - усну богатырским сном!

Аналогично. Только сейчас, как кормящая мама, пью кофейный напиток (увы !).

[Тутта]

Я люблю утром завтракать яичницой в гренке (но не часто)! Научила моя бабушка, когда мне было лет 12. Так что это просто делать.
У меня уходит 15 мин.
Рецепт: берем хлеб галицкий или белый(кирпич!).Он есть уже нарезной. Берем отрезанный кусочек, вырезаем мякоть в середине, оставляем 1 см по краям. Режем колбасу на маленькие кубики, сыр, помидор (можно что угодно). Кладем хлеб на сковороду с маслом. На медленный огонь. Когда одна сторона обжарится надо перевернуть, после во внутрь вливаем яйцо (у меня за края не вытекает) и туда же все нарезанное по порциям (на глаз). Можно перемешать яйцо и нарезку заранее и влить. Накрываем крышкой! (для как бы запекания яйца с начинкой). Снимаем со сковороды, можно украсить петрушкой, выкладываем на тарелку. Чай или кофе.
Приятного аппетита!

[париЖанка]

ОБЯЗАТЕЛЬНО кофе!! с молоком.. без него день не начнется мой! )) когда работала-то дома чашку-и на работе чашку-тогда чувствую себя человеком!
а остальное-под настроение.. иногда йогурт, иногда бутик (горячий-с сыром), творог.. сладость какую-н тоже могу с утра схомячить-утешая себя тем, что с утра можно )))

[Maria]

Большая чашка кофе, больше ничего с утра не хочется.

[Мишель]

Зеленый чай с лимоном

[mamicka]

По утрам обязательно нужно поесть, организму нужны силы: кашу, омлет, яичницу, блины, сырники (так заложили в детстве , как говорил Суворов: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с товарищем, ужин отдай врагу"). Пьем кофе или чай с медом.

[elsa]

Мишель (06 Январь 2010 - 19:12) писал:

Зеленый чай с лимоном

Зеленый чай на голодный желудок оч нехорошо для этого самого желудка....

[lebed26]

Себе кофе, сынульке-каша или яичница глазунья, мужу-бутерброды с кофе.

[splushka80sonya]

Я, вот лично не могу с утра проснуться если не выпью чашку черного крепкого чая. Очень люблю омлеты со всякими добавочками, мюсли на кефирчеке, ну и иногда ожно и бутерброт. Если выходные, то кашку или молочный супик. Овсянку с детства не люблю, за ее полезность.

[Оливия]

Не могу утром не налопаться. Иначе до рабоыт не доеду и все мысли будут только о еде. Обычный завтрак это кофе с молоком или чай, парочка бутеров с колбаской сырокопченой =))) Мужу - яичница с помидорами и сверху тоже пара бутеров как минимум =)))

А, да, а сынуле любимому кашка молочная - ОБЯЗАТЕЛЬНО!

[gloria_mundi]

як-40 (07 Январь 2010 - 13:06) писал:

Зеленый чай на голодный желудок оч нехорошо для этого самого желудка....

Кто сказал? Всегда именно так и пью, никаких жалоб со стороны желудка не поступало.

[belle_marquise]

Slavkina mama (24 Декабрь 2009 - 22:09) писал:

Утром пью кофе без сахара, с сыром. А недавно прочитала, что в кофе содержатся пищевые волокна. Супер! Полезно

по-моему, пищевые волокна в кофе относятся к группе нерастворимых в воде))

по теме: завтракаю фруктами,если их нет, то тогда уже всем что попадется  долгое время ела кашу, и никакого лишнего веса не было   толстеют то не от сложных углеводов с утра(которые до обеда ужо полностью перевариваются), а от конфЭт,которые на ночь))))

[viktoria2910]

Не могу себя заставить утром завтракать, только иногда пару глотков чая у мужа отхлебну. А он как миленький наворачивает все, что ему приготовишь-будь то яичница или бутерброды, хотя нет- каши не ест никакие..