Как подготовиться к донации

На качество крови плохо влияет неправильное питание донора, несвоевременное употребление алкоголя, табака, некоторых медицинских препаратов. Донор с неправильным режимом сна и отдыха также сдаст некачественную кровь и может навредить своему здоровью. Некачественную кровь, а также тромбоциты или плазму, медработникам придется «отбраковать», то есть попросту выбросить. Чтобы этого не случилось, перед сдачей крови нужно соблюдать несложные правила.

Питание.
Накануне и в день сдачи крови донор не должен употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Эти продукты плохо влияют на качество крови. Однако не нужно сдавать кровь натощак. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сушки, сухари, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты. Утром перед процедурой сдачи крови нужно плотно позавтракать, а непосредственно перед кроводачей донору положен сладкий чай.

Алкоголь и лекарства.
В течение 48 часов до процедуры донации следует воздержаться от употребления алкоголя, за 72 часа сдачи крови нельзя употребять лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

Курение.
За час до сдачи крови нужно воздержаться от курения. После процедуры донации также стоит час подождать, прежде чем закурить.

Сон и отдых.
Медики установили, что организм человека лучше всего реагирует на кровопотерю в утренние часы. Чем раньше происходит процедура сдачи крови, тем легче человеку ее переносить. Перед донацией нужно хорошо выспаться. Не стоит сдавать кровь после бессонной ночи или ночного дежурства. Не нужно планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменом, спортивными соревнованиями, сдачей сложного проекта, во время периода интенсивной работы, аврала.

Как вести себя после сдачи крови
Некоторые люди во время процедуры кроводачи ощущают легкое головокружение. Медики утверждают, что недомогание вызывает снижение уровня гемоглобина, которое в свою очередь понижает давление. Организм здорового человека справляется с этим довольно легко.

Непосредственно после сдачи крови рекомендуется расслабленно посидеть в течение 10–15 минут. Самый простой способ победить головокружение: сесть и опустить голову между колен либо лечь на спину и поднять ноги выше головы, чтобы к ней прилила кровь. Повязку не нужно снимать в течение 3–4 часов и желательно не мочить ее.

Кроме того, нужно воздержаться от курения в течение часа и не пить алкогольные напитки в течение суток. Ограничений в вождении автомобиля в день кроводачи нет, за руль мотоцикла можно садиться через 2 часа.

В течение суток после сдачи крови не нужно подвергать себя значительным физическим нагрузкам: в течение дня не нужно посещать спортивные тренировки, фитнес, заниматься бегом, танцами. Два дня после донации нужно плотно питаться и выпивать повышенное количество жидкости. Ускоренно восстановить потери организма помогают гематоген, шоколад и кофе.

Прививки можно делать только через 10 суток после сдачи крови. Мужчины могут сдавать кровь не больше 5 раз в год, женщины — не более 4.