Как защитить себя от психологических кризисов в эпоху кризиса в экономике? Как лучше вести воспринимать проблемы на работе? Почему в Калининградской области драматически выросло количество суицидов? На эти и другие вопросы посетителей «Калининград.Ru» ответит директор Балтийского института психологии Иван Котва.

Котва Иван Викторович, 48 лет, образование высшее психологическое, медицинский психолог, специализация — Московский гештальт институт. Стаж работы в консультировании с 1989 года. Область профессиональных интересов — эмоциональные и химические зависимости, детская психология, психосоматика. Директор Балтийского института психологии, Президент Союза профессиональных психологов, председатель Калининградского отделения Российского психологического общества. Автор книг «Мысли вслух» и «Невыполнимые советы для родителей», многочисленные публикации в научных и популярных изданиях.
Награжден грамотами Министерства образования России и Калининградской областной Думы, дипломом УВД Калининградской области.

Уважаемые пользователи!
Ваши вопросы принимаются с 16 по 22 июня включительно.
Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи. Пожалуйста, будьте корректны и конкретны, не повторяйте уже заданные вопросы (в противном случае они будут удалены модератором).
Все поступающие вопросы после обработки модератором публикуются в открытом доступе.
Спасибо за Ваше внимание к проекту Калининград.Ru

1.  Какие качества характера воспитывать у дошкольников для противостояния к суициду в будущем?
Татьяна

Суицид говорит о слабой способности адаптироваться к разным условиям жизни, о слабой нервной системе, о некоторых отклонениях в развитии и о массе других причин. Поэтому следует развивать в ребенке гибкость мышления, способность осознавать и выражать, когда надо,  свои чувства, развитие телесных ощущений и движений. Пригодятся в жизни такие показатели, как умение сосредотачиваться и распределять внимание. Важны связи между левым и правым полушариями, корковыми и подкорковыми центрами мозга. Все это достигается простыми игровыми упражнениями,  в которые дети играют и самостоятельно, а в необходимых случаях под руководством специально обученных специалистов.

2.  Как с наименьшим для себя ущербом воспринимать проблемы на работе?

Что это значит, если нормальной работы (для гражданина в возрасте 52 лет)в принципе НЕТ.

Владимир

Один мой хороший друг родом с Кавказа говорил мне: «Не переживай, если в твоем учреждении крыша течет — это не проблема - это работа, вот когда глаз плохо видит — вот это проблема». Научиться отделять жизненные проблемы и рабочие - необходимо для человека. Важно, чтобы человек простроил такие границы. Этому помогает осознавание, что человек делает, как и зачем. Жизнь наша коротка и тратить ее на проблемную работу не стоит. Если проблемы на работе вас достали, то следует понять, на том ли вы рабочем месте находитесь. 52 года не такой возраст, чтобы опускать руки. Можно, а иногда и нужно, поменять свою профессию, подумать, что понравилось в жизни делать больше всего. Направить на эту деятельность свою энергию и можно за короткий срок достичь уровня хорошего специалиста, которые всегда востребованы, хоть ты слесарь, хоть ты менеджер.

3.  Иван Викторович, скажите пожалуйста Вы проводите личные сеансы по решению проблем ,связанных с психосоматикой ; если да ,то как к Вам попасть?
Александр Александрович.

Да, проблемы психосоматики мне известны. Я проходил специализацию и имею сертификат специалиста в данной области. Записаться на прием можно по телефонам 76-05-15, 98-50-70, 9062-3333-65.

4.  Что делать, если есть долги, а денег нет.
Ирина

Работать, в том числе над собой.

5.  Я работаю в охранной структуре.статистические отчеты предприятия за последнее время бьют все рекоды по  произошедшим проишествиям.(кражи,взломы,попытки хищения)Возможно ли дальнейшее ухудшение ситуации в этой сфере?
Влад Митин

Ухудшение, по моему мнению, не будет, так как первая волна криминальных действий уже прошла. Она была для некоторых организаций неожиданна, хотя большинство «лакомых» кусочков для криминальных структур были подготовлены психологически и технически. Сейчас многие организации и частные лица поняли, что проблемы возникли не только у работающих и получающих низкие зарплаты, не только у безработных, но и тех, кто промышлял преступными делами. Так что  активность криминала будет сдержана бдительностью граждан, организаций и милицией.

6.  Как научиться манипулировать людьми? И как противостоять таким людям? Спасибо.
Дмитрий

Манипулировать людьми, которые доверчивы и доброжелательны, легко, но не по-человечески. А вот манипулировать многими сложновато и вся сложность заключается в том, что на первом этапе следует научиться манипулировать собой. Вот здесь следует потрудиться и требуются усилия и сверхусилия. И парадокс заключается в том, что человек, который научился манипулировать (управлять) собой перестает стремиться манипулировать другими, потому что у него открываются другие возможности достигать взаимопонимания с разными людьми, он познает иные способы достижения своих целей. Противостоять манипулированию, если это становится проблемой, возможно разными умениями и навыками, которым обучают на семинарах и тренингах. Например, известный психотерапевт и писатель Михаил Литвак — активный сторонник такого массового обучения. Он приезжал к нам в прошлом декабре, в этом году он приедет в ноябре, так что вы можете, как говорится,  их первых уст услышать и увидеть, как противостоять манипулированию.

7.  Уважаемый психолог! скажите пожалуйста, где Вы получали высшее психологическое образование?
Reader

В Москве — в  Московском государственном гуманитарном университете им. М.А. Шолохова, тогда он назывался Московский государственный открытый педагогический университет им. М.А. Шолохова. В то время по специальности «клиническая психология» готовили только два государственных вуза: МГУ и тот, в котором я и учился. По поводу качества образования, я считаю, что московская психотерапевтическая школа в широком смысле слова — самая сильная в России и в СНГ.

8.  В кризис решил открыть собственное дело. Пока идёт всё хорошо. Но все в округе кричат кризис. Не могу понять толи я слепой, и его не вижу, толи люди в другом мире живут вокруг меня?
Максим

Поздравляю Вас, Максим, Вы на верном пути. Действительно, кризис — это не только снижение уровня жизни и всякие проблемы, но и точка личностного роста, возможность провести ревизию своих способностей и возможностей и реализовать их в полной мере.

9.  В связи с кризисом наступила полная апатия и безысходность? Как победить это и начать радоваться хоть чему-то?
Елена

Да, Елена, трудно коротко ответить на такой вопрос. Апатия и безысходность может наступить и не в кризис. Проблема снижения активности присуща в настоящее время всему цивилизованному обществу. Многие не могут понять, чего они хотят, а когда начинают что-то понимать или предполагать, то не умеют достичь того, чего хотят. Собственные потребности становятся трудно различимы. Вот здесь и находится ключ к пониманию проблемы активности. Различать свои потребности бывает трудно, если Вы устали, пережили стрессовую ситуацию или находитесь в состоянии гомеостаза: между удовлетворением потребности и возникновением новой. В жизни человека существуют потребности разных уровней,от базовых физиологических до высших духовных. При переходных состояниях с одного уровня на другой может возникнуть кризисное состояние — экзистенциальный вакуум, суть которого в социальном, духовном и просто человеческом поиске своего движения по жизни. Что же делать в таком состоянии? Понимать, принимать, осознавать, быть терпимее к себе. Важно знать, что такие переживания нормальны, а не говорят, как обычно ошибочно считают, о каких-то психических отклонениях. Поэтому в западных странах и, к счастью, у нас становится нормой обращаться к психологу, чтобы разобраться в себе и легче относится к своим переживаниям и поведению.

10.  1.Смотрели ли вы ток-шоу Тиграна Кеосаяна о практической психологии и НЛП? Ваше мнение о частных преподавании и практике?
2.Есть ли стат.данные о соотношении польза/вред, в т.ч. по сравнению с бизнесом гадалок?  
3.Психиаторы - ваши коллеги, союзники или конкуренты?
4.Ссобенности приема и обучения в вашем (другом профильном) институте?

Александр

Спасибо, Александр, за интересный вопрос, но я очень редко смотрю телевизор, хорошо, что есть интернет и возможность посмотреть пропущенное.

1. Передачу с Тиграном посмотрел. Там представлены две крайние точки зрения, что понятно - для интереса телезрителей. Мое мнение умеренно и сочетается: с одной стороны, основы психологии должны изучаться в школе, но с другой — необходим контроль за обучением разным психологическим и психотерапевтическим практикам. Это тонкая тема — психическое здоровье и способы воздействия, поэтому все-таки нужен опыт западных стран, где существует возрастной и образовательный ценз для работы практикующим психологом или психотерапевтом.

2. Статистическими данными о пользе / вреде я не располагаю, их вероятно и нет, так как возраст государственного института широкого оказания психологической помощи в нашей стране еще мал и сложности и издержки роста неотвратимы. Через 5 лет плюс-минус пару лет все войдет в русло профессиональных канонов.

3. В этом разрезе одним из показателей достижения зрелости службы оказания психологической помощи будет профессиональное взаимодействие всех специалистов, работающих с психическими проблемами: психиатров, психотерапевтов, психологов. В настоящее время иногда наблюдается непонимание среди этих смежных профессий и можно применить такой взгляд: чем выше профессионализм, тем больше взаимодействия.

4. Обучение в нашем институте поставлено таким образом, что мы выполняем социальный заказ общества не только по обучению специалистов, но и решение проблем ликвидации психологической безграмотности. Культура нашей жизни требует таких знаний. К нам идут учиться люди, которые хотят жить в гармонии с самим собой, улучшить отношения в семье, применять свои психологические знания в бизнесе. Такой наш девиз: для себя, для семьи, для работы. Проблемы лучше предупредить, чем заниматься их решением. Так что приходите учиться. Подробности приема можно прочитать на сайте института lichnost.ru

11.  1. Существуют ли эффективные методы лечения официально признанной депрессии? Какие эффективные альтернативные методы (не на основе классической доказательной медицины) помощи больным депрессией Вы порекомендуете, если наши врачи не могут помочь пациенту?
2. Правда ли, что НЛП придумал Рон Хаббард и что эти методы запрещены в западных странах?
Существуют ли негативные последствия использования этих методов? Какие?
3. Как Вы относитесь к курсам по методам НЛП, применяемым в бизнесе? Есть ли какие-либо данные о результативности использования методов НЛП в бизнесе?
4. Как Вы относитесь к семинарам психотерапевта Александра Данилина по радио России?

SMNG

1. Эффективные методы лечения любой, а не только официально признанной, депрессии существуют. На мой взгляд, хорошо помогает комплексный подход. В зависимости от продолжительности, возраста, предболезненного состояния и некоторых других личностных и социальных особенностей личности, применяют индивидуальную, семейную или групповую психотерапию при необходимости используют медикаментозную коррекцию.
2. Рон Хаббард все-таки «придумал» не НЛП, которое «придумали» Грингер и Бэндлер, а дианетику и саентологию, в которой использован интегральный подход, заимствованный из некоторых известных направлений психотерапии и добавил несколько, на мой взгляд, своих оригинальных идей, которые имеют практическую направленность. Но деятельность саентологов не поощряется в связи с их сектантской деятельностью, а кое-где и запрещается, в частности в России. Мнения ученых многих стран в отношении дианетики и саентологии расходятся. Некоторые резко против, некоторые не видят особой опасности. По моему мнению, а я знаю дианетику не понаслышке, а сам участвовал в некоторых семинарах, все-таки психологическая практика должна иметь открытый официально признанный статус. Многие, так называемые духовные практики, несут печать манипулирования и помогают людям на первом этапе — эмоционально растормаживают, это несет эффект удовольствия, а потом происходят опасные для психического здоровья, да и для жизни, явления. Реальная психологическая помощь помогает не только проявлять эмоции, но и регулировать их. Мы живем уже в третьем тысячелетии и пора отходить от шарлатанства, а вести открытый диалог о душевных и духовных проблемах с научной точки зрения. См. статью профессора Юревича А.В. «Шизофрения, как и было сказано»  http://lichnost.ru/article/16
3. К курсам НЛП и к применению НЛП в бизнесе отношусь хорошо. Действенность НЛП была слишком преувеличена. Это было связано с коммерческим характером проекта распространения этой психологической техники. Волна ажиотажа спала и все встало на свои места и НЛП заняло свою скромную по сравнению с заявленной нишу.
4. Александр Данилин. Первый раз услышал и кое-что узнал. Информация интересная. К таким семинарам отношусь очень положительно. Сам вел передачу на радио, она называлась «Я это Я». Познавательные передачи полезны и интересны.

12. 
  Как не применяя лекарства и спиртовые настойки трав, успокаивать  себя? Какае доступные средства простому человеку применять?  
Ользия

Да, Ользия, Ваш вопрос, наверное, связан с Вашими знаниями о том, что не всегда лекарства помогают. Действительно, существует много путей развить способности саморегуляции. Аутотренинг — некогда популярный среди молодежи — помогает не только успокоиться, но и развить другие способы самовлияния. Хорошо помогает занятия любимым делом — хобби, выработка различных полезных привычек, связанных с физическими и гигиеническими упражнениями, ведение дневника, переписка с близкими и родными, посещение клубов и семинаров, и т. д. и т. п. Надеюсь, направление понятно.

13.  Скажите пожалуйста, как преподавателю психологии высшей категории попасть на заседания Союза профессиональных психологов или Калининградского отделения Российского психологического общества.
Соня

Любой желающий специалист может прийти к нам и написать заявление для вступления в Союз профессиональных психологов. Требуется лишь рекомендация от одного члена Союза. Мы заинтересованы, чтобы число членов Союза росло. Мы видим в этом заботу о психологическом состоянии общества в целом, т.к. члены Союза имеют профессиональные права и профессиональные обязанности. Членам Союза предоставляются скидки на участие в семинарах, им бесплатно предоставляется литература для чтения, им предоставляется льготная цена на книги. Список членов опубликован на сайте lichnost.ru. Главное, что вступающий подписывает Кодекс профессиональной этики, в котором защищаются права специалиста и права клиента.

14.  Гештальт это:
- секта;
- индустрия, сродни игорной;
- кружок по интересам (более дорогой аналог макраме или моделирования)?

Читатель

Гештальт — это гештальт. Немецкое слово, которое не переводится и на всех языках Gestalt, о нем можно прочитать в разделе классической психологии, который так и называется гештальт-психология. Есть другое слово «гештальт-терапия». Это направление в психотерапии и психологическом консультировании, иногда его называют гештальт-подход в психотерапии и консультировании. Гештальт-терапия официально признана приказом Минздрава России как одно из направлений клинической психотерапии. Сейчас в мире известны такие основные направления психотерапии: психоанализ, гештальт-терапия, бихевиоризм (поведенческая), экзистеницализм, когнитивно-рациональная и суггестивная психотерапии. Другие виды психологических подходов к решению проблем психического (эмоционально-поведенческого) характера являются производными от указанных видов или эклектические (включающие несколько подходов). К ним относятся: групповая работа, арт-терапия, драматерапия, психодрама, расстановки и т. д. и т. п. Например, в США насчитывается до 1000 различных подходов, в Германии до 300. Другое дело, само построение обучения этим подходам и в частности гештальт-терапии. Для лучшего усвоения программы во всех подходах практикуется метод погружения. Такие группы, собирающиеся несколько раз в год чем-то напоминают секты. Их отличие от сект в том, что знания, умения и навыки, получаемые там основаны на научных фактах и признаны наукой. Кроме того, каждый приходит добровольно и может выйти, на первом этапе группа, как правило, открыта и в нее может вступить любой желающий. Кстати, очередная группа начинается 14-15 ноября. В дальнейшем, через 3-5 занятий, вступить в нее невозможно, также как и в любом учебном заведении вы не можете сразу прийти на 3-й курс и там начать заниматься. Эта группа чем-то похожа на кружок по интересам, так как члены группы говорят на своем языке, не всегда понятном окружающим, они находятся в близких человеческих отношениях между собой. Они занимаются своим самопознанием, чтобы лучше понимать других людей. Гештальт-терапия — это индустрия в том смысле, что здесь готовят профессионалов и выпускники зарабатывают деньги именно теми умениями, которые получили в процессе обучения.

15.  Занятия в вашем институте позволяют получить диплом с указанием специальности? Сколько ваших учеников работают по специальности?

Людмила

По окончании нашего института выпускники получают диплом о профессиональной переподготовке по специальности «практическая психология», кроме того, выпускники, желающие сделать практическую психологию своей профессией специально защищают и получают сертификат «психолога-консультанта». Напоминаю, что наш девиз: для себя, для семьи, для работы. Часть выпускников просто повышают свой образовательно-культурный уровень и применяют свои знания в своей основной профессиональной деятельности. Согласитесь, что психологические знания, умения и навыки пригодятся в любой сфере работы. Наши выпускники работают психологами в школах, психологических центрах, поликлиниках, ведут различные группы, частные приемы. Статистикой мы не занимались, потому что необходимости в этом нет, так как выпускники довольны полученными знаниями независимо от того, стали ли они работать психологами или нет.