Ученые рассказали, как избежать старческого слабоумия

Память пожилых людей и лиц, страдающих от ранних форм болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний, заметно улучшают занятия спортом и легкие физические упражнения. Как пишет РИА «Новости», об этом говорится в статье, опубликованной в American Journal of Neurology.

«Если вы начинаете забывать простые вещи и испытываете проблемы при решении сложных жизненных задач, обратитесь к доктору — возможно, что ухудшение памяти связано не просто с процессом старения, а с чем-то более серьезным. Зарядка, в свою очередь, может заметно замедлить то, как быстро старческая забывчивость превратится в полноценное слабоумие», — приводится в статье мнение Рональда Петерсена из клиники Майо в Рочестере (США).

То, что интенсивные занятия спортом и зарядка заметно улучшают работу мозга, выяснили сразу несколько независимых групп ученых. К примеру, в 2008 году австралийские медики обнаружили, что 50-минутные прогулки заметно улучшили память и концентрацию у пожилых людей, а в 2015 году их итальянские коллеги показали, что физические упражнения помогают нервным клеткам формировать новые связи с другими нейронами при травмах или освоении новых навыков.