Ученые выяснили, какие виды спорта наиболее полезны для здоровья
30 ноября 2016, 07:40
Австралийские ученые провели исследование и выяснили, какие виды спорта действительно полезны для здоровья. Целью наблюдений была проверка того, влияют ли интенсивные физические нагрузки на продолжительность жизни и предрасположенность к различным болезням, в том числе инфарктам, инсультам и прочим проблемам с
Оказалось, что не все виды спорта одинаково полезны. К примеру, футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта никак не влияли на продолжительность жизни и вероятность смерти
В свою очередь, занятия плаванием и аэробикой понижали шансы гибели на 27–28% в целом и на 36–41% — от болезней
«Наши наблюдения показали, что важно не только то, как часто и как много вы занимаетесь спортом, но и собственно сам вид спорта. Похоже, что занятия разными видами спорта могут