Перейти к публикации

Antenario

Участник форума
  • Публикации

    203
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

291 отличный

О Antenario

  • Звание
    участник
  • День рождения 10.05.1981

Информация

  • Интересы
    Велосипед, дайвинг, плавание, фото.
  • Домашняя страница
    http://antenario.livejournal.com/
  • Пол
    Женщина
  • Откуда
    Калининград
  1. Быстро набрали! Давайте так же быстро закажем пока не закончились шортики :) http://www.chainreactioncycles.com/mobile/ru/ru/шорты-женские-sportful-gruppetto-pro-ss17/rp-prod153180 Размер М
  2. Продам Велосипедный шлем Ranking XL — 1500 руб. Велосипедный шлем очень большого размера, обхват головы 58-61 см. Новый, красивый, блестящий. В коробке. В комплекте пристёгивающийся козырёк и заглушки для отверстий (если носить без козырька). Посмотреть на доске объявлений.
  3. Буду! :blush2: А любимые дистанции теперь стали гораздо короче. Например: 45 км в группе со средней 40+ км/ч критериум 14 км с торчками, поворотами и рваным темпом, пройденный где-то за пределами собственных возможностей грамотная разделка на 15-20 км И, удовлетворив таким образом потребность помериться и погоняться, в остальное время хочется просто кататься и отдыхать. А ехать 200 км в данный момент... получится черезчур много удовольствия, опасно сразу такую дозу принимать.
  4. Не получится :) Они же гонщики, они уедут. А я опять повезу на себе кого-нибудь. А если объективно, то не хочу в 7 утра, не хочу брущи, не хочу 200 км. Гоночный сезон завершён, пора восстанавливаться. Хочу очень спокойные 115 км (мощность/пульс в 1-2 зоне) с фоточками и обедом в кафешке :rolleyes:
  5. О, классно! Встречу вас в кафе в Знаменске :)
  6. @srk. Сергей, круто! Очень грамотное прохождение бревета и распределение сил :good: Всё-таки на ультра-дистанциях огромное значение имеет тактика, часто она оказывается даже важнее физической силы.
  7. Мой первый пройденный 200-км бревет после 2015 года :rolleyes: В 2016 поехала "Самбийский узел" с лидирующей группой, но группа устроила завал, в котором пришлось поучаствовать... шлем треснул, а спина больно стукнулась... я доползла с заблокированными тормозами до КП-1 и сошла. В этот раз можно было поехать (и доехать) с лидерами, но время идёт, а тенденция одинакова - быстрый старт и унылое доползание. Быстрый старт мне вообще не нравится, а в 7 утра уж тем более. Паша согласился подвезти первые 60 км в темпе наших восстановительных покатушек, а это +3-4 км/ч в подарок, кто ж откажется :blush2: Со старта собрали большой хвост, о составе которого я лишь смутно догадывалась. Слышала девушек :good: На плохой дороге в лесу после Заречья перед Демидово мы планово сбавили обороты. Группа и ямы - вещи плохо совместимые. На таких участках мы предпочитаем ехать аккуратнее, чтобы каждый мог просматривать дорогу перед собой и имел время и пространство для маневров. Хвост группы почему-то не согласился и уехал вперед... метров на 150 :lol: На хорошем асфальте мы сразу же подобрали всех обратно, но с этого момента люди стали отваливаться и в Гвардейск мы приехали впятером. Обнаружила Виталия Климова и Вадима Химченкова - молодцы! С ними и ехала до конца. До Гвардейска была выпита 1 бутылка с углеводным напитком (90 грамм порошка на 750 мл воды). На КП съела половинку батончика, выпила немного простой воды. Средняя скорость до КП-1 33,5 км/ч, средняя мощность 160W (80% FTP) - отлично, поехали дальше. Ещё 5 км экономии сил и вот, Паша прощается с нами, поворачивает налево и едет домой по бану. Теперь самостоятельная работа. Мощность на отрезке до Талпак даже немного больше - 167 ватт, а скорость всего 31,5 км/ч. Потому что всё в одно лицо :ph34r: Выпила вторую бутылку с углеводным напитком. За 5 км до КП встретили лидеров, которые уже катили обратно. Становилось тепло и появилось желание снять с себя лишние утеплители. Базовая фуфайка с рукавами, ногова, бахилы - остались в машине, их заменил солнцезащитный крем SPF50. Доела вторую половину углеводного батончика, половинку протеинового, приготовила 2 новые бутылки - по 2 шипучих таблетки изотоника в каждую (0 калорий в бутылке, только магний и минералы). Дальше по плану было активное питание батончиками. Время на КП не засекала, но получилось ровно 10 минут. Виталий и Вадим тоже успели перекусить и мы поехали. Держу примерно 170 ватт (выше плановых 150-160), но скорость что-то совсем не радует - виной тому небольшой встречный ветерок. Тут можно добавить, что скорость я видела по ошибке - забыла перенастроить данные на экране после горной гонки. Не видела бы унылые 28,5 --> не крутила бы больше 160W --> съела бы батончик пораньше --> не случилось бы того, что произошло дальше... я приуныла, мощность упала до 140, пульс тоже, внимание стало рассеиваться, угодила в ямку, не показав её сидящим за мной. К счастью, где-то там стояла табличка "Катание на пони" - захотелось пересесть с велосипеда на лошадку, о чём я и сообщила Виталию. Виталий молодец, всё понял и вышел на длинную 20-километровую 40-минутную смену до КП-3. Отдохнула, употребила все запланированные углеводы и белки, хорошо восстановилась для последнего отрезка. В Славинске съела гель с кофеином, подождала ребят. Итого 7 минут на КП и едем дальше! Пульс восстановился, мощность на финальном отрезке 160, скорость в порядке - 31 км/ч. Хочется поскорее домой. В лесу с плохим асфальтом ехали аккуратно. После Заречья вдруг поняла, что мы выходим из 7 часов. Причём с запасом. Даже если случится прокол и я потеряю 7-8 минут... все равно выходим. От радости даже про еду забыла, километры тянулись долго. Дорога от Заречья хорошо знакома, но всё время казалось, что сейчас будет вот этот знакомый участок, а там уже недалеко... но участок почему-то оказывался предыдущим знакомым участком :lol: В общем, обновила свой личный рекорд и QOM на участке Заречье-Калининград. А за весь день 27 мая 2017 только Сергей Зайцев проехал этот сегмент быстрее нас (всего на 26 секунд). ИТОГ. Бреветом вполне довольна, хотя и устала. Всё-таки 120 км индивидуального хода. Бревет пройден за 6:44, время в пути 6:25 Жаль, что о слаженной групповой работе в нормальном темпе (от начала и до конца) на калининградских бреветах остаётся только мечтать, а то легко бы из 6 вышли B)
  8. Продам Велоботинки Shimano MT44 с контактными педалями M540 - новые — 3500 руб. Туринговые велотуфли Shimano MT44 Размер 41 (стелька 25,8 см) Новые. Очень удобны для туризма, шипы не мешают при ходьбе. Качественные педали Shimano M-540 в комплекте. Шипы новые! Велотуфли в коробке, заглушки в комплекте. Межподошва из ЭВА с двумя разными степенями плотности для эффективности педалирования и долговечности обеспечивает также и комфорт при ходьбе. Двухкомпонентный резиновый протектор напоминает туристские ботинки и обеспечивает надежное сцепление при ходьбе по бездорожью или дорожному покрытию. Супинатор под шип усилен стекловолокном для оптимальной жесткости подошвы Эластичный верх из тонкой сетки, устойчивой к растяжению, легкий и воздухопроницаемый с панелями из синтетической кожи для дополнительной прочности. Система быстрой шнуровки позволяет быстро отрегулировать посадку. Легко снимаемая пластина на подошве облегчает установку клемм. Светоотражающие детали на заднике обеспечивают видимость в условиях плохой освещенности. Посмотреть на доске объявлений. Описание и отзывы можно посмотреть на wiggle
  9. Продам Велоботинки Northwave с контактными педалями МТБ — 1750 руб. МТБ велоботинки Northwave, 39,5 размер. Б/У в хорошем состоянии. Контактные педали МТБ в комплекте, шипы прикручены. Посмотреть на доске объявлений.
  10. Продам Велоботинки Exustar с контактными педалями МТБ — 1500 руб. МТБ велоботинки Exustar, 39 размер. Б/У в хорошем состоянии. Контактные педали МТБ в комплекте, шипы прикручены. Посмотреть на доске объявлений.
  11. Продаю пару колёс :) Про 11-скоростную кассету не знаю, скорее нет. Вечером посмотрю есть ли там проставка. Но колесо не подходит для шоссейника, т.к. втулка 135 мм — пришлось бы раздвигать перья.
  12. Без опознавательных знаков. Известно только, что сделана в Малазии :lol:
×
×
  • Создать...