Перейти к публикации
АлёнаДав

Закаливание и оздоровление

Рекомендованные сообщения

Мамочки и папочки, здравствуйте! Давайте поделимся опытом в данном очень важном вопросе. Как раз наступает летний период, он самый благоприятный для закаливаний. У меня годовалый сын. По весне три раза переболели гриппом, четыре дня назад сьездили к морю, было ветренно и малыш немного подмерз. Снова сопливим и подкашливаем. Посоветуйте, как можно укрепить здоровье малыша. Даже не знаю что делаю не так. Стараюсь не кутать, дома всегда свежо. С рождения закаляемся, обливаемся. Посещаем бассейн, много гуляем и в любую погоды. Росли мы на грудном молоке. Подскажите как укрепить здоровье.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость berrimorr
Мамочки и папочки, здравствуйте! Давайте поделимся опытом в данном очень важном вопросе. Как раз наступает летний период, он самый благоприятный для закаливаний. У меня годовалый сын. По весне три раза переболели гриппом, четыре дня назад сьездили к морю, было ветренно и малыш немного подмерз. Снова сопливим и подкашливаем. Посоветуйте, как можно укрепить здоровье малыша. Даже не знаю что делаю не так. Стараюсь не кутать, дома всегда свежо. С рождения закаляемся, обливаемся. Посещаем бассейн, много гуляем и в любую погоды. Росли мы на грудном молоке. Подскажите как укрепить здоровье.

 

для начала - вам самой успокоиться :) ведь дети болеют еще и потому, что ридители нервничают... подумайте - все ли в семье хорошо-спокойно? со всей ли родней ровные отношения?

моя доча с рождения одета легко, а дома так вообще - в трусишках да маечке (босиком!) на плиточном полу. все возмущаются. а нам - ттт :) и даже особо сейчас не закаляемся - просто в прохладной воде купается. на улице шапки с себя стягивает сама :)

а первые сопли у моего ребенка появились вовсе не по причине простуды или переохлаждения. мне пришлось уйти к стоматологу и оставить ее с мужем почти на 3 часа! оч плакала, не могла успокоиться. даже когда я пришла - еще у меня на руках долго всхлипывала (4,5 месяца ей было). а на след день выдала мне первые сопли - мол мама теперь обо мне заботься :blink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Виктория Потехина
Стараюсь не кутать, дома всегда свежо. С рождения закаляемся, обливаемся. Посещаем бассейн, много гуляем и в любую погоды. Росли мы на грудном молоке. Подскажите как укрепить здоровье.

Да, Вы, вроде, и так всё делаете!

Могу добавить, что делаем мы:

- дома влажный воздух и температура не выше 22 градусов (летом, само собой не всегда такое возможно).

- дома дети ходят босиком и в одних трусах.

- сквозняки в период бодрствования

-спят с открытыми окнами круглый год

-на улице при температуре выше +10 гуляем без шапок

-прогулки долгие и активные в любую погоду

-активное купание в прохладной воде

-занятия на спорткомплексе

- холодное питьё из холодильника (тренировать горло).

Естественно, начинать без фанатизма, постепенно, когда ребёнок здоров.

 

Практически не болеем, но вирус в марте подхватили тоже.

Перенесли достаточно легко с высокой температурой (это хороший показатель).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость berrimorr
Да, Вы, вроде, и так всё делаете!

Могу добавить, что делаем мы:

- дома влажный воздух и температура не выше 22 градусов (летом, само собой не всегда такое возможно).

- дома дети ходят босиком и в одних трусах.

- сквозняки в период бодрствования

-спят с открытыми окнами круглый год

-на улице при температуре выше +10 гуляем без шапок

-прогулки долгие и активные в любую погоду

-активное купание в прохладной воде

-занятия на спорткомплексе

- холодное питьё из холодильника (тренировать горло).

Естественно, начинать без фанатизма, постепенно, когда ребёнок здоров.

 

Практически не болеем, но вирус в марте подхватили тоже.

Перенесли достаточно легко с высокой температурой (это хороший показатель).

 

:yes: никогда напитки не подогреваю ребенку

а от вирусов никто не застрахован. и даже есть такое мнение, что иногда ребенок болеть все-таки должен, чтобы организм знакомился с разными гадостями и тренировалась иммунная система. и, как говорят доктора, дети, которые ничем не болели, когда попадают в детский коллектив, что неизбежно (школу или сад) - начинают болеть ОЧЕНЬ тяжело...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Shalla
Мамочки и папочки, здравствуйте! Давайте поделимся опытом в данном очень важном вопросе. Как раз наступает летний период, он самый благоприятный для закаливаний. У меня годовалый сын. По весне три раза переболели гриппом, четыре дня назад сьездили к морю, было ветренно и малыш немного подмерз. Снова сопливим и подкашливаем. Посоветуйте, как можно укрепить здоровье малыша. Даже не знаю что делаю не так. Стараюсь не кутать, дома всегда свежо. С рождения закаляемся, обливаемся. Посещаем бассейн, много гуляем и в любую погоды. Росли мы на грудном молоке. Подскажите как укрепить здоровье.

Росли на ГВ, уже выросли? :lol: ( дальше молчу...)

 

Правильно - не подогревать напитки. Мне вот догрелись - теперь даже летом все пью теплое. Чуть где лед положат в стакан - вечером горло болит и температура.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Всем огромное спасибо за отклики. Дома все мирно и спокойно, ссоримся конечно (без этого не бывает ни в одной семье) но не доводим себя и ребенка до истерик :lol: сынка тоже дома полуголый и у нас тоже в кухне плитка (бабушка наша в ужасе, когда видет как сынуля голой попой на плиточку садиться, но "приучина" не вмешиватся в процесс :ph34r: ).

А сисю продолжаем кушать, ну и рости конечно :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ну вот Катьку только начну закалять, так как не приучина к этому. А Леха тот с рождения спит с открытым окном, сейчас в одном памперсе, да и днем переодически или памперс или трусы только. Греть питье и всякие творожки перестала примерно месяцев в 8. На улице шапка только при сильном ветре (и то если сам не снимет). Как ползать научился утром начиная с мая по октябрь каждый день выползал на балкон там играл, обычно в одном памперсе. Сейчас вот возвращаем эту традицию.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Спасибочки, греть то не греем то же, просто выставляю творожок заранее из холодильника, что бы само согрелось до комнатной температуры, теперь и вовсе буду постепенно прямо из холодильника давать. А на балкон мы то же вылезаем переодически.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Не нашел похожей темы и вот пишу :)

Проблема закаливания малыша (2,5 м.) вызвала в нашей семье споры. Вроде бы и необходимость понятна, но как это делать правильно, а самое главное, безопасно, мы не знаем. Наше закаливание пока ограничивается тем, что мы купаем каждый день в разной температуре (от 33 до 36 градусов). Пробуем после купания обливать его водой похолоднее (18-20 градусов), но малыш начинает плакать, а на жену вообще больно смотреть :o

Если вы закаливаете или делали это раньше, пожалуйста, поделитесь своим опытом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Не нашел похожей темы и вот пишу :)

Проблема закаливания малыша (2,5 м.) вызвала в нашей семье споры. Вроде бы и необходимость понятна, но как это делать правильно, а самое главное, безопасно, мы не знаем. Наше закаливание пока ограничивается тем, что мы купаем каждый день в разной температуре (от 33 до 36 градусов). Пробуем после купания обливать его водой похолоднее (18-20 градусов), но малыш начинает плакать, а на жену вообще больно смотреть :o

Если вы закаливаете или делали это раньше, пожалуйста, поделитесь своим опытом.

мы купаемся в 35 - 35,5 градусах, а потом делаем "холодное пятно" - открывается кран с холодной водой и рядом!!! со струей воды с ребенком "прыгаем"... а обливать 2,5 месячного кроху водой 18 градусов, имхо, садизм.... я б тоже плакала...09bb0781054376ee0afd76705f1b8429.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

наше закаливание вообще ограничивается только купанием в 35-34 градусах, редко холодное пятнышко, уже давно не делали, и стараемся дома быть максимально раздетыми. Хотя бы, чтоб ножки были босыми. :rolleyes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Felicity

мы закаливаемся с 4х месяцев.купаемся в 33 градусах,а потом обливаем остывшей водой....периодически начинаю купать в 36 градусах,а потом опять понижаю до 33-32

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Лучшее закаливание - не кутать и почаще "голопопить".

 

соглашусь :yes:

а зачем обливать малыша холодной водой (ну, остывшей)? кто такое практикует, сами обливаетесь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Лучшее закаливание - не кутать и почаще "голопопить".

А какую температуру воздуха вы поддерживаете дома?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
соглашусь :yes:

а зачем обливать малыша холодной водой (ну, остывшей)? кто такое практикует, сами обливаетесь?

Эээ.. Да, я обливаюсь холодной водой круглый год и по себе знаю, что закаливание необязательно подразумевает комфорт закаливаемого в момент закаливания :)

Но с дитём все, конечно, сложнее, почему и возник вопрос

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Felicity
а зачем обливать малыша холодной водой (ну, остывшей)? кто такое практикует, сами обливаетесь?

ну она разве холодная.на 1 градус ниже той,в которой малыш купался...

а зачем?зачем тогда,вообще,закаливаться?

сама и отвечу...чтобы возникала стрессоустойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.сама,кстати,тоже остывшей обливаюсь :yes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Эээ.. Да, я обливаюсь холодной водой круглый год и по себе знаю, что закаливание необязательно подразумевает комфорт закаливаемого в момент закаливания :)

Но с дитём все, конечно, сложнее, почему и возник вопрос

если ребенок орет благим матом при обливании холодной!!! (18-20градусов) водой, то вряд ли ему это идет на пользу.

а какую литературу по детскому закаливанию вы читали?

 

вообще, рекомендуют для деток такого возраста именно голопопить при 18-20 градусах воздуха в комнате. не кутать. гулять до -10 (соответственно погоде одевшись), сон с открытой форточкой (опять же лучше в спальнике).

 

 

 

 

ну она разве холодная.на 1 градус ниже той,в которой малыш купался...

а зачем?зачем тогда,вообще,закаливаться?

сама и отвечу...чтобы возникала стрессоустойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.сама,кстати,тоже остывшей обливаюсь :yes:

 

не, ну сравнили...33-34 градуса и 18-20.

 

имхо, особой пользы при встрече с вирусами, закаливание не приносит.

да, мы не болеем, если промочили ноги или замерзли на прогулке. но вот сходили в викторию-на следующий день сопли обязательно...но это я так...о своем...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Felicity
не, ну сравнили...33-34 градуса и 18-20.

 

у нас до 18 градусов вода не успевает остыть.максимум до 29-30

 

а как вы закаливаетесь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Felicity
Наше закаливание пока ограничивается тем, что мы купаем каждый день в разной температуре (от 33 до 36 градусов).

 

:blink:

только что внимательно прочла первый пост

 

главный принцип закаливания- принцип постепенности.не совсем понятно,как это в разной температуре.то есть один день в 33,другой в 36,третий в 35...или каждый день понижаете температуру.в любом случае,неправильно..понижать постепенно - это не каждый день,а каждую неделю на 0,5-1 градус. а обливать водой 18-20 градусов,это издевательство..так он у вас заболеет,а не закалится

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
у нас до 18 градусов вода не успевает остыть.максимум до 29-30

 

а как вы закаливаетесь?

до года так-

температурный режим (18-20 градусов в комнате), поддержание нормальной влажности в помещении, проветривание .

однослойная одежда дома, без памперса голопопили.

купание в воде 34 градуса (меньше я и сама не люблю), прохладной водой (30-32) только ножки ополаскивала. некоторые практикуют купание с открытой дверью, я не поддерживаю.

сон всегда только с открытой форточкой (если на улице сильно холодно, то открывала окно в другой комнате)

прогулки при любой погоде.

разумное одевание (не кутались никогда).

после года

прибавили хождение босиком дома и летом на улице (трава, камушки), море (носки не одеваем дома, только у бабушки (у них первый этаж и плитка на полу)

обливание ног водой 20 градусов (после ванны, температуру воды понижали постепенно, начинали от стоп, сейчас до колена примерно.

гуляем так же при любой погоде.

как-то так :unsure:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Felicity
до года так-

температурный режим (18-20 градусов в комнате), поддержание нормальной влажности в помещении, проветривание .

однослойная одежда дома, без памперса голопопили.

купание в воде 34 градуса (меньше я и сама не люблю), прохладной водой (30-32) только ножки ополаскивала. некоторые практикуют купание с открытой дверью, я не поддерживаю.

сон всегда только с открытой форточкой (если на улице сильно холодно, то открывала окно в другой комнате)

прогулки при любой погоде.

разумное одевание (не кутались никогда).

 

 

у нас всё приблительно так же...только вот дома 18-20 градусов поддерживать не выходит..

ну вот я не верю,что таким образом вы не укрепили здоровье :rolleyes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Не нашел похожей темы и вот пишу :)

Проблема закаливания малыша (2,5 м.) вызвала в нашей семье споры. Вроде бы и необходимость понятна, но как это делать правильно, а самое главное, безопасно, мы не знаем. Наше закаливание пока ограничивается тем, что мы купаем каждый день в разной температуре (от 33 до 36 градусов). Пробуем после купания обливать его водой похолоднее (18-20 градусов), но малыш начинает плакать, а на жену вообще больно смотреть :o

Если вы закаливаете или делали это раньше, пожалуйста, поделитесь своим опытом.

Бедный малыш. Извините пожалуйста. Температуру воды снижают постепенно. Большинству малышей процедура закаливания нравится, если она правильно проводиться. Я на истину не претендую, но холодное пятно по-моему как раз то, что надо. А вообще пригласите домой специалиста, который все расскажет и покажет. Это лучше, чем 100 раз прочитать.

 

наше закаливание вообще ограничивается только купанием в 35-34 градусах, редко холодное пятнышко, уже давно не делали, и стараемся дома быть максимально раздетыми. Хотя бы, чтоб ножки были босыми. :rolleyes:

А вы не боитесь босыми ножками почки застудить? :huh: Мы голопопим, но носочки я всегда одеваю, у малышей всегда конечности в первую очередь замерзают.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
у нас всё приблительно так же...только вот дома 18-20 градусов поддерживать не выходит..

ну вот я не верю,что таким образом вы не укрепили здоровье :rolleyes:

у нас автономное отопление, сейчас вообще не включаю, дома 16-18 градусов, вполне комфортно. :yes:

а насчет здоровья...

ребенка очень часто болела (до 2х раз в месяц), вирусные инфекции после поездок на автобусах, походов в детские центры, по магазинам.

а вот если замерзла-промочила ноги-вымокла в луже, то шансов на "простуду" практически нет. :yes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...