«Все сложно»: как пережить День святого Валентина тем, кто одинок

В преддверии Дня всех влюбленных поговорить об одиночестве — затея, может, и странная, но справедливая. Потому что у влюбленных и так все хорошо, а для одиноких этот праздник хуже Нового года и 8 Марта вместе взятых.

1uCtKv-GhjI.jpg

Вряд ли есть человек, который хоть однажды не испытал бы чувства одиночества. Как правило, мы сталкиваемся с ним в раннем детстве, например, ребенок просыпается в своей кроватке, а мама еще на кухне. Или неожиданно в большом магазине засмотрелся на яркую витрину, повернулся, а мамы нет. Ужас — вот что чувствует маленький ребенок. Биологически страх одиночества очень полезен — одному выжить труднее, поэтому лучше бояться и на фоне этого страха быстро к кому-нибудь примкнуть. Кто же знал, что человечество обустроит свою жизнь так, что выжить, не создав семьи, будет под силу даже женщине. Возможно, естественный отбор со временем — лет через миллион — отсеет эту способность человека остро переживать одиночество, потому что она перестанет быть необходимой. И все мы перестанем бояться одиночества, потому что сможем и выжить, и продолжить род в компании какого-нибудь покладистого киборга.

Но пока это не так. И очередной День святого Валентина уже на носу, а на глазах очередные слезы. В последнее время стало модно высказывать свое равнодушие к этому празднику, но ведь равнодушные обычно ничего и не говорят. Так что, похоже, одиночество для нас все еще проблема.

В последнее время стало модно высказывать свое равнодушие к этому празднику, но ведь равнодушные обычно ничего и не говорят.

Конечно, есть самодостаточные одиночки, не нуждающиеся в привязанности. Такие люди умеют обходиться без всех — им даже необходимо оставаться наедине с собой. Но это значит только то, что они действительно не испытывают страха одиночества. И совсем не значит, что у них нет потребности в близости и привязанности. Ну не может человек сам себя поцеловать в щечку, по крайней мере, на современном этапе развития цивилизации. И еще кучу важных психологических, душевных, если хотите, услуг сам себе оказать не может. Человек, сознательно выбирающий одиночество, как правило, просто не умеет вписать другого человека в свою жизнь, не умеет выстроить безопасные близкие отношения, которые не будут его ограничивать. В общем, чем-то близость для него опасна. Тогда одиночество — это хороший выход. Если у меня серьезная аллергия на клубнику, она для меня опасна — естественно, я буду сознательно не употреблять клубнику, а чтобы не чувствовать тоски по это красивой, но коварной ягоде, полюблю, например, путешествовать или йогу.

Но есть и другие одинокие. Тем, кому сегодня очень трудно. Те, кто жаждут близости, кто готов привязаться к любому забору, для кого быть одному — это ужас ребенка, потерявшегося в супермаркете. Страх остаться в этом кошмаре всегда будет приводить к избеганию одиночества. Любыми доступными способами.

Например, можно ходить замуж или жениться. Это классический способ избежать одиночества, одинаково свойственный как мужчинам, так и женщинам. Создается семья, но не с конкретным человеком, а с ощущением покоя, защищенности, с запахом вкусной еды на кухне, с ощущением, что «все в порядке». То есть человек-то, может быть, и хороший, но вы и узнать-то друг друга не успели, и смотреть-то друг на друга не смотрели. Просто в тот момент, когда он раз в неделю садился с вами рядом посмотреть какой-нибудь фильм, куда-то девалось чувство одиночества, уходил ужас и страх. Потом, правда, оказалось, что он мечтает работать на Арктической станции девять месяцев в году и ради вас свое призвание предать ну никак не может. «А что? Детей кормлю, квартиру в ипотеку взяли. Одиночество? Ну, сходи в кино». Часто женщина в таком браке либо терпит, либо ищет судорожно что-то другое и, гонимая страхом одиночества, опять не удосуживается посмотреть, к кому привязывается.

Создается семья, но не с конкретным человеком, а с ощущением покоя, защищенности, с запахом вкусной еды на кухне, с ощущением, что «все в порядке».

Как же выжить в этот трудный день, если вы одиноки? Обычно советчики говорят нам: нужно не сидеть дома, а с кем-то проводить время, искать новых знакомств. «Loveplanet» в день Святого Валентина, наверное, имеет самую высокую посещаемость. Но проблема в том, что вскоре становится ясно, что мимолетные связи заставляют чувствовать одиночество еще сильнее, и слез после какого-нибудь дурацкого свидания будет только больше.

Или вот еще распространенная рекомендация: купите себе что-нибудь приятное — сто двадцатую тушь или семнадцатые духи. Действительно, на полчаса станет легче, но дело в том, что потребление «чего-нибудь» не может нас утешить и насытить. Потому что дефицит-то в другом, не в духах, а в ощущении собственной важности, нужности, защищенности.

Так где же выход? А выхода нет. В том смысле, что бегать от одиночества бесполезно. Для того, чтобы суметь быть в близости с другим, придется сначала обжить свое одиночество. У психологов есть такой нелепый совет — «побудь в этом», так вот в данном случае он очень подходит. Это очень трудно — преодолеть иррациональный страх, осознать, что ты уже не ребенок и вокруг не супермаркет, остаться в этом одиночестве и воспользоваться им для саморазвития, понимания себя. И тогда без спешки и с чувством собственного достоинства выбрать себе подходящего партнера из трех с половиной миллиардов.

Ирина Шалагинова — психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, ведет частную практику около 10 лет.




Фото — кадр их фильма «Valentine’s Day». Источник: www.kinopoisk.ru