Занятие с инструктором Валерией Самсоновой. Йога для суставов

Привет! Сегодня в рубрике «Тренируй!» инструктор Валерия Самсонова покажет несколько упражнений из йоги для работы с суставами.

Валерия Самсонова — мастер спорта по художественной гимнастике, основатель Калининградской федерации pole dance и фитнес «Пур-Пур». Профессиональный инструктор по фитнесу, йоге и стрип-пластике.

Занятие направлено на тренировку и укрепление запястий, плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.

Видео — Like KINO

Источник: Новый Калининград.Ru