Воздушная йога с Ниной Тельцовой

Привет! Сегодня в рубрике «Тренируй!» инструктор Нина Тельцова познакомит нас с новым для Калининграда направлением йоги, которое носит название воздушная или антигравитационная йога.

Нина Тельцова — инструктор по направлениям Pole Dance, Pole Fitness и воздушная йога Калининградской федерации Pole Dance и фитнес «Пур-Пур».

Антигравитационная йога — это сочетание классической йоги, воздушной акробатики и танца. Занятия такой йогой проходят с использованием специального гамака — именно этот оригинальный снаряд подарит вам необычные ощущения полета, снимет напряжение в шейном отделе и пояснице и будет способствовать вытяжению вашего позвоночника. И, возможно, серия сегодняшних упражнений подскажет вам, как можно совместить приятное с полезным, отдыхая летом на природе.

Видео — Like KINO

Источник: Новый Калининград.Ru