Роспотребнадзор дал рекомендации по питанию на самоизоляции

Роспотребнадзор во вторник опубликовал на своем сайте рекомендации по рациону для людей, находящихся на самоизоляции из-за пандемии коронавируса.

Рекомендации составлены Федеральным исследовательским центром питания, биотехнологии и безопасности пищи. Специалисты рекомендуют включать в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью, ограничить употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий, а также продукции из переработанного мяса. Питаться необходимо чаще и малыми порциями. Для этого следует распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса.