Как заставить себя идти на тренировку?

Утром хочется спать, вечером — есть. В перерыве между этими крайностями — короткий световой день. Отговорки, которые обычно используют люди, не желающие идти на тренировку, — плохая погода, боязнь, что нагрузка окажется очень большой или будет получаться хуже, чем у других. Однако уважительных причин не заниматься фитнесом — нет. Есть простая человеческие лень, жалость к себе и отсутствие самодисциплины. И со всем этим можно бороться, пустив в ход простые, но мощные правила.

  1. Купите абонемент на кровно заработанные деньги. Из бережливости человек бежит на тренировку как миленький.

  2. Если тренировка назначена на вечер, имеет смысл собраться на нее с самого утра. Если деловой дресс-код не позволяет весь день разгуливать по офису в спортивном костюме, нужно собрать с собой сумку. Это будет причиной дойти до клуба во что бы то ни стало.

  3. Попробуйте новый вид тренировки. Элементарно: если привычные классы не вдохновляют, пора сменить программу. Скажем, вместо аэробики можно заняться латиной или пилатесом.

Центр йоги, фитнеса и танцев «Dance Hall» by Mohini Murti — уютное место в центре города Калининграда, специально созданное командой дизайнеров для йога-практик и медитаций. Широкий выбор направлений йоги, танца и фитнеса, а также современных танцевальных направлений для детей и взрослых, в том числе новая революционная фитнес-программа Jumping Fitness — настоящие ноу-хау в фитнесе.

Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками.


Jumping базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, — невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калории.

Главным преимуществом Jumping Fitness является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.


Также молодое поколение может окунуться в мир современного танца, направление Popping, которое представляет именитый участник шоу «Танцы» на ТНТ Артём Ивашин. А прекрасному полу развить чувственность и грацию поможет прекрасная Моника Межанец с направлением Pole Dance, Exotic Pole Dance, также принимавшая участие в «Танцах» на ТНТ. Для увлечённых йогой найдётся место для реализации своих потенциалов как начинающих так и продвинутых «пользователей» этой Великой Науки, гармонизирующей многие аспекты жизни человека, под чутким руководством инструкторов с многолетним стажем. А предновогодние скидки дадут возможность познакомиться с нашей студией по комфортному для вас бюджету.

Каждый может выбрать для себя именно свой инструмент к преображению, и мы с удовольствием поможем вам в этом.

Справка

Dance Hall by Mohini Murti центр йоги, фитнеса и танцев

г. Калининград, пр-т Ленинский, 67Б

Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав Ctrl+Enter

[x]
749
Реклама. ИП Гладун Денис