Понятия «холодно» или «тепло» очень индивидуальны: для
— Все началось 20 лет назад с закаливания. У меня с водой связана история исцеления:
Хоть у меня и пятеро детей, ни один из них не пошел по моим стопам. Они видят, чем я занимаюсь, и если захотят составить мне компанию, то, конечно, я подскажу, помогу, стану наставником, но заставлять никого не хочу. Это должен быть осознанный выбор, а постепенно закаливать ребенка, понижая температуру на один градус ежегодно мне, честно говоря, немного лениво.
Для меня это хобби, а не спорт. Зимнее плавание планируется ввести в разряд официальных видов спорта. Федерация закаливания и спортивного зимнего плавания (
Для меня стало приятным сюрпризом, что я оказался не одинок в своем увлечении: с апреля по ноябрь многие в нашем регионе купаются, видимо, закаляя свой организм. Постоянно видя людей, занимающихся плаванием в холодной воде, у меня возникла идея объединить их, и в ноябре 2013 года был создан Зеленоградский клуб зимнего плавания. Мы собираемся в основном по выходным на побережье Балтийского моря в Зеленоградске, в районе спасательной станции. Водный сезон у большинства заканчивается в октябре, но у нас в это время все только начинается. Я, например, до сих пор летом вообще не плавал в море, но, думаю, начну тренироваться и в теплое время года, чтобы подготовиться к зимним марафонам и новым рекордам.
Калининградская область в плане зимнего плавания — уникальный регион: Балтика и так не теплое море даже летом, да к тому же еще не замерзающее, соответственно, нет необходимости долбить проруби перед купаниями. Еще одним плюсом является то, что у нас зима не такая морозная, как на севере, следовательно, для подготовленных пловцов даже не требуются теплые помещения для переодевания. Также по сравнению с другими водными видами спорта здесь не нужна инфраструктура, многомиллиардные проекты, реализации которых приходиться долго ждать, необходимо лишь небольшое помещение, где бы люди могли переодеться и отогреться после заплывов. Но, несмотря на это, у нас пока мало любителей зимнего плавания. В данный момент в Зеленоградском клубе зимнего плавания занимаются пять постоянных членов, еще есть такие, которые приходят «время от времени». И этот поток нескончаем, интерес есть. Самым массовым купанием в холодной воде у нас пока остается праздник Крещения. В прошлом году в Зеленоградске в эту ночь в воду заходило около 10 000 человек, в этом году, по некоторым данным, немного поменьше. Сам я не привязываюсь к этой традиции, в прошлый раз окунался вместе со всеми централизованно, а в этот — плавал днем в субботу и в воскресенье.
Начать заниматься плаванием в холодной воде можно в любой момент, возрастных ограничений нет. И на данный момент в России практически все рекордсмены в этом виде спорта около 3–5 лет. Единственное ограничение, на котором настаивают врачи — плавание в холодной воде противопоказано людям с хроническими заболеваниями сердца. Специальной подготовки тоже не требуется. Если вы уже закалены — это хорошо, а если нет — тоже не беда. Нужно просто начать плавать летом и продолжать после закрытия сезона. Таким образом, ваш организм постепенно будет привыкать к холодной воде, и переход пройдет незаметно.
Идея рекорда возникла у меня при общении с тюменскими любителями зимнего плавания. Они каждый год устанавливают
В этот день я установил еще и свой собственный рекорд, плавая в самой холодной для меня воде — ноль градусов по Цельсию. Может, во время тренировок вода бывала и холодней, но я не всегда фиксирую температуру на месте, а если ориентироваться по тем цифрам, что показывают прогнозы, то это для меня была самая низкая температура.
Как уже сообщалось ранее, дата заплыва тоже была выбрана не случайно.
Я и дальше буду заниматься плаванием в холодной воде, вне зависимости от того, станет это олимпийским спортом или нет, способствовать его развитию, привлекая новых людей, ставя новые рекорды. Я считаю, что Зеленоградск достоин того, чтобы стать мировой столицей зимнего плавания, здесь все для этого есть. И мой рекорд — маленький вклад на пути к реализации этого замысла, надеюсь, я открыл новую страницу в истории Зеленоградска.
Текст — Екатерина ПИГУЛЕВСКАЯ, фотографии предоставлены собеседником