Элитарный спорт для всех: что такое сквош и где ему научиться в Калининграде

Сквош принято считать спортом для аристократов — во многом благодаря популярности среди членов британской королевской семьи. Однако для того, чтобы играть в него, не нужны титулы — достаточно пары удобных кроссовок и желания попробовать что-то новое. Остальное можно найти в калининградском клубе Königsquash.

Согласно одной из версий, игра была придумана воспитанниками престижной английской школы Хэрроу: им не хватало места для игры в теннис, и тогда учащиеся принялись по очереди бить теннисным мячом о стену, по ходу игры придумывая правила для своего нового хобби. Вторая версия приписывает изобретение сквоша британским аристократам, волей судеб оказавшихся в тюрьме. Поскольку в обычной жизни они играли в теннис, а в тесных тюремных дворах для этого было недостаточно места, приходилось приспосабливаться под окружающее пространство, со всех сторон ограниченное стенами. Существует и третья версия возникновения сквоша, согласно которой игру придумали английские переселенцы в Америку во время трансатлантических плаваний. На палубах играть в теннис было невозможно, но зато для новой игры в мяч неплохо подошли корабельные трюмы.

Как бы то ни было на самом деле, сквош довольно быстро набрал популярность. В настоящее время в него играют в более чем 190 странах мира, включая Россию. Данный вид спорта официально включен в программы Панамериканских, Азиатских игр, Всемирных игра, а также Игр Содружества.

При беглом описании игры часто используется формулировка: «Сквош — это теннис, свернутый пополам». И людям непосвященным кажется, что она точно отражает суть игры с двумя ракетками, мячом и неподдельными эмоциями, бьющими через край. Но в реальности отличий от тенниса больше. Во-первых, в сквош играют на закрытой площадке, а не на большом корте. Во-вторых, вместо привычного теннисного мяча используют мяч из специальной резины, который опытные игроки «разогревают» перед игрой. Наконец, в третьих, для игры в сквош не требуется специальной физической тренировки и многих лет подготовки — научиться базовым навыкам игры можно за пару тренировок, и для этого не нужна дорогостоящая экипировка.

Начать играть в сквош совсем не сложно. И вдвойне легко — в клубе Königsquash на ул. Суворова в Калининграде, который ждет всех желающих попробовать свои силы на пяти предназначенных для сквоша кортах. Кстати, с мая здесь можно будет получить уроки игры у чемпиона России 2013 года, многократного победителя и призера международных турниров Александра Шилова. Причем, заниматься у него на регулярной основе смогут и дети — по разработанным Александром авторским программам тренировок.

Несомненно, личные успехи зависят в том числе от индивидуальных физических данных: выносливости, координации. Но практика показывает, что люди, которые никогда не были связаны со спортом, добиваются результата даже быстрее — им просто не нужно переучиваться. «Обычно у новичка начинает неплохо получаться играть в сквош уже спустя одну-две тренировки, — рассказывает управляющая калининградским клубом Татьяна Козлова. — В Königsquash работает целая команда инструкторов, которая поможет плавно войти в игровой процесс: проведёт разминку, объяснит правила, научит основным ударам и технике передвижения».

Специалисты отмечают, что игра в сквош обеспечивает практически идеальную кардио- и аэробную нагрузку, во время которой организмом «сжигается» от 600 до 1000 калорий. Одновременно каждая тренировка превращается в динамичное и азартное соревнование с партнером, в котором нет места скуке и однообразным упражнениям. Поэтому сквош может стать отличной заменой или дополнением к привычным тренировкам в спортивном зале.

В Königsquash можно легко сочетать одно с другим, перемещаясь с корта в тренажерную зону, а в конце тренировки — отдохнуть в сауне. При этом в клубе подчеркивают: сквош — уже давно не элитарный, а вполне демократичный вид спорта. Стоимость проката ракеток и мячей для игры сопоставима со средней стоимостью одной фитнес-тренировки, а аренда корта на компанию обойдется дешевле, чем поход в кинотеатр. С собой нужно лишь захватить «сменку» и пару кроссовок с немаркой подошвой.

Действующие антикоронавирусные ограничения пока не позволяют проводить на базе клуба соревнования международного уровня. В ожидании их полного снятия команда Königsquash регулярно устраивает мини-турниры, целью которых является в том числе повышение рейтинга спортсменов. Участниками этих турниров становятся и профессиональные спортсмены, поэтому вашим соперником на корте может оказаться, например, член российской сборной по сквошу Константин Кострыкин.

В России сквош становится все более популярным с каждым годом, и, по словам специалистов, сейчас — самое время для того, чтобы начать заниматься им с расчетом на профессиональный рост и перспективу вызова в национальную сборную.

«Нужно сегодня потрудиться, чтобы через 5–6 лет с гордостью наблюдать, как наши дети занимают призовые места на чемпионатах России и Европы, — говорит президент Федерации сквоша в Калининграде Алексей Мойса. — Сквош — это отличный воспитательный процесс, и я уверен, что он станет мегапопулярным. При минимуме финансовых затрат вы получаете очень энергичный и вдумчивый вид спорта. Сквош — это как шахматы, только с ракеткой. И его невозможно не полюбить!».