Международная ассоциация тренингов проведет тренинг по управлению стрессом

Международная ассоциация тренингов.
Управление стрессом.

Цели:
1.    Знакомство с понятием стресса, динамикой развития стресса, и методами взаимодействия со стрессом на каждой стадии его развития.
2.    Формирование игровой ситуации «острого стресса» для получения практического опыта пребывания в новой стрессовой ситуации и закрепления теоретических знаний на практике.
3.    Получение и отработка навыка по распознаванию стрессовых факторов влияющих на эффективность действий
4.    Наработка умений по взаимодействию со стрессовыми факторами.

Целевая аудитория: все, кто сталкивается с непредвиденными ситуациями

Общее количество участников: от 6 до 40 человек

Время занятия, продолжительность и периодичность:

насыщенный10-ти часовой однодневный тренинг.

Открытый список тем:
•    Что такое стресс
•    Стрессогенные факторы на вашей работе
•    Стадии развития стресса
•    Управление стрессом
•    Уверенность в себе: быть уверенным и выглядеть уверенным
•    Как повышать самооценку
•    Экологичная обратная связь
•    Эффективное взаимодействие с агрессией и манипуляциями
•    Методы управления собственным эмоциональным состоянием

Планируемые результаты после тренинга:
Понимание динамики развития стресса. Осознание стрессогенных факторов на работе. Повышение уровня уверенности в себе, взгляд на уверенность как на инструмент достижения цели, а не качество личности. Опыт осознанного изменения собственного эмоционального состояния.

Тренер Мухамеджанов Ильдар
www. effective-help.ru
Продолжительность тренинга один день.
Стоимость 2 000р
Начало: 12 мая в 10:00

Всем кому интересен данный тренинг, звоним по телефону: +7-(4012) -38-45-06 или заходим в гости по адресу: Бизнес-центр «Панорама», Ленинский проспект, дом 131, офис 605.

Сайт: www.балттренинг.рф