Международная ассоциация тренингов.
Управление стрессом.
Цели:
1. Знакомство с понятием стресса, динамикой развития стресса, и методами взаимодействия со стрессом на каждой стадии его развития.
2. Формирование игровой ситуации «острого стресса» для получения практического опыта пребывания в новой стрессовой ситуации и закрепления теоретических знаний на практике.
3. Получение и отработка навыка по распознаванию стрессовых факторов влияющих на эффективность действий
4. Наработка умений по взаимодействию со стрессовыми факторами.
Целевая аудитория: все, кто сталкивается с непредвиденными ситуациями
Общее количество участников: от 6 до 40 человек
Время занятия, продолжительность и периодичность:
Насыщенный 10-ти часовой однодневный тренинг.
Открытый список тем:
• Что такое стресс
• Стрессогенные факторы на вашей работе
• Стадии развития стресса
• Управление стрессом
• Уверенность в себе: быть уверенным и выглядеть уверенным
• Как повышать самооценку
• Экологичная обратная связь
• Эффективное взаимодействие с агрессией и манипуляциями
• Методы управления собственным эмоциональным состоянием
Планируемые результаты после тренинга:
Понимание динамики развития стресса. Осознание стрессогенных факторов на работе. Повышение уровня уверенности в себе, взгляд на уверенность как на инструмент достижения цели, а не качество личности. Опыт осознанного изменения собственного эмоционального состояния.
Тренер Мухамеджанов Ильдар
www. effective-help.ru
Продолжительность тренинга - один день.
Стоимость - 2 000 р.
Начало: 12 мая в 10:00.
Все, кому интересен данный тренинг, может звонить по телефону: +7 (4012) 38-45-06 или зайти в гости по адресу: Бизнес-центр «Панорама», Ленинский проспект, дом 131, офис 605.
http://www.балттренинг.рф/
© 2003-2026